Sie kennen es, für andere da zu sein. Jetzt darf es einmal um Sie gehen.
Jahrzehntelang haben Sie Verantwortung getragen – für Ihre Familie, am Arbeitsplatz, für Ihre Kollegen und Mitarbeiter. Und dann hat eine gesundheitliche Krise alles verändert. Jetzt ist der Moment gekommen, in dem Sie selbst Unterstützung verdienen.
Genau hier setze ich an: mit intensiver Stärkung und kontinuierlicher persönlicher Begleitung über mehrere Monate – vor Ort in Bautzen oder ortsunabhängig online. Damit Sie jeden Tag einen verlässlichen Begleiter an Ihrer Seite haben.
Seit 2018 · Autor zweier Bücher · Über 25 Jahre Führungs- und Trainererfahrung
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben ein Leben lang funktioniert. Sie haben Krisen gemeistert, Entscheidungen getroffen, andere getragen. Bis der eigene Körper um Aufmerksamkeit gebeten hat. Kommen Ihnen diese Gedanken bekannt vor?
„Ich fühle mich kraftlos und energielos.“
„Das Leben fällt mir gerade schwer.“
„Ich habe immer funktioniert – jetzt kann ich nicht mehr.“
„Ich warte auf Besserung, aber es verändert sich nichts.“
— Steffen Nowack —
Gesundheitsstärkung
Diese Frage ist das wichtigste Credo meiner Arbeit – und die Antwort darauf ist selten selbstverständlich. Wir wissen meist genau, was andere von uns brauchen. Was Sie selbst wieder in Kraft und Energie bringt, schauen wir uns gemeinsam an.
Ihre Gesundheit muss bei mir kein weiteres Leistungsprojekt werden. Statt noch mehr Disziplin und noch mehr Druck finden Sie hier Zeit, Ruhe und einen geschützten Raum, in dem sich einmal jemand um Sie kümmert – mit Gesprächen, körperorientierter und energetischer Arbeit.
Körper, Geist und Seele gehören für mich zusammen. Deshalb schauen wir gemeinsam auf das Ganze: was Ihnen Kraft gibt, was Ihnen Kraft nimmt – und was sich verändern lässt, ohne Ihr Leben auf den Kopf zu stellen.
Ruhe, Zeit und volle Aufmerksamkeit – so sieht meine Arbeit in Bautzen aus. Ganz bei Ihnen und Ihrem Weg zurück zu mehr Kraft.
Perspektivwechsel
Stellen Sie sich Ihre Gesundheit wie einen Kontostand vor. Vielleicht ist er in den letzten Monaten gesunken – durch Sorgen, Erschöpfung oder eine Krise, die unerwartet kam. Aber ein Konto kann wieder wachsen. Jeden Tag ein wenig.
Genau das ist die Idee hinter dem gesunden Plus: täglich einzahlen – auf Ihr Konto für Kraft, Energie und Wohlbefinden. Kleine, verlässliche Schritte, die sich summieren. Und aus dieser Zeit darf auch noch mehr Gutes entstehen: dass Sie Ihren Körper besser verstehen, Ihre Grenzen früher erkennen und mit sich selbst genauso verantwortungsvoll umgehen, wie mit allem, was Ihnen wichtig ist.
Sport-Mentoring
Meine zweite Herzensangelegenheit: die Intensiv-Stärkung von Sportlerinnen und Sportlern nach schweren Verletzungen und in Leistungstiefs – besonders dann, wenn ein zu frühes Karriere-Ende droht oder die Freude am Sport verloren gegangen ist.
Seit über 40 Jahren bin ich selbst sportlich aktiv und begleite seit fast 30 Jahren Spitzenathleten im Kraftsport – national und international. Ich weiß, wie viel Herzblut im Sport steckt. Und ich weiß aus eigener Erfahrung: Eine Verletzung trägt immer auch eine große Chance zur Verbesserung in sich, wenn man die Zeit bewusst nutzt.
Raumenergie
Räume haben ein Gedächtnis: Sie speichern Erlebtes – im Guten wie im Belastenden. Manchmal fühlt sich ein Zuhause nach einer Trennung, einem Verlust oder einem Umzug einfach schwer an, ohne dass es dafür eine sichtbare Erklärung gibt.
Mit einer professionellen energetischen Hausreinigung gehe ich sorgfältig durch jeden Raum, löse belastende Informationen und baue gleichzeitig einen energetischen Schutz auf – für Wohnungen, Häuser, Praxen und Gewerberäume. Ihre persönlichen Wünsche fließen dabei gezielt mit ein.
Individuell nach Objektgröße · steuerlich absetzbar
Der Anfang ist leichter, als Sie vielleicht denken: ein ruhiges, unverbindliches Gespräch, in dem Sie in aller Ruhe herausfinden, ob dieser Weg zu Ihnen passt.
Sie erzählen, wie es Ihnen geht und was Sie sich wünschen. Ich höre zu und erzähle, wie ich arbeite. Danach spüren Sie, ob es für Sie stimmig ist.
Gemeinsam legen wir fest, was Sie jetzt am meisten stärkt und wie oft wir arbeiten – abgestimmt auf Ihre Situation, Ihren Alltag und Ihr Tempo. Die Begleitung passt sich Ihrem Leben an, nicht umgekehrt.
In intensiven Phasen erhalten Sie mehrere Sitzungen pro Woche, dazwischen bin ich jederzeit erreichbar – ich antworte spätestens bis zum nächsten Mittag. Bei mir erleben Sie eine neue Form der Stärkung.
Über mich
Diplom-Ingenieur, fast 20 Jahre Führungskraft im Baugewerbe mit Verantwortung für über 100 Mitarbeitende – ich kenne Termindruck, schwierige Entscheidungen und das Gefühl, dass im Kopf nach Feierabend noch lange nicht Feierabend ist.
Seit 2018 begleite ich hauptberuflich Menschen mit Energiearbeit. Deshalb kommt von mir auch kein gut gemeintes „Machen Sie einfach mal weniger“ – sondern die Frage, wo sich in Ihrer Realität wirklich etwas verändern lässt.
„Besonders in schweren Zeiten ist es wertvoll, jemanden an der Seite zu haben, der Sie stärkt und an Sie glaubt. Genau dafür bin ich da.“
Jeder Weg ist anders. Aber das Gefühl, wieder Boden unter den Füßen zu haben, beschreiben viele ganz ähnlich.
Nach wenigen Wochen hatte ich zum ersten Mal wieder das Gefühl, morgens mit Energie aufzuwachen. Die tägliche Begleitung hat mir Halt gegeben – gerade an den Tagen, an denen ich sie am meisten brauchte.
Martina, 58
Als Unternehmer dachte ich, ich müsste alles allein schaffen. Steffen hat mir gezeigt, wie viel Kraft entsteht, wenn jemand verlässlich an meiner Seite steht. Das hat mir mehr geholfen, als ich je erwartet hätte.
Jörg, 63
Ruhig, klar, ohne große Versprechen – aber mit spürbarer Wirkung. Ich fühle mich stabiler und zuversichtlicher als seit Jahren. Und ich habe wieder Pläne für die Zukunft.
Kathrin, 51
Meine Bücher
Ein Satz, der früher weh tat – und heute stärkt. Mein Weg vom Betriebsleiter mit über 100 Mitarbeitenden zur Berufung als Bioenergetiker: ehrlich, humorvoll und berührend. Ein Mutmachbuch für alle, die spüren: Es darf anders werden. Und besser.
Beziehungen sind kein Zufall – sie zeigen uns, wo wir festhängen und wer wir sein könnten. Eine sehr persönliche Reise durch Liebe, Verluste und Erkenntnisse. Eine Einladung, neu zu vertrauen: in die Liebe, in andere und in sich selbst.
Ein erstes Gespräch ist kostenfrei, dauert etwa 30 Minuten – und ist vielleicht der Beginn, Ihrer positiven Entwicklung. Sie verpflichten sich zu nichts und dürfen einfach erzählen.
Auch per WhatsApp erreichbar – schreiben Sie einfach kurz.
Meine Begleitung dient der Gesundheitsstärkung und versteht sich als Ergänzung, nicht als Ersatz für eine notwendige ärztliche Diagnostik oder medizinische Behandlung. Änderungen bestehender medizinischer Behandlungen oder Medikamente werden durch mich nicht vorgenommen. Diese gehören in die Hände der behandelnden Ärztinnen und Ärzte.
